Airwaves®助你脫離K書「睏」境嚼醒一下 @ ofi564yw的部落格

201709141140

【記者孟憲玉台北報導】暑假結束，進入開學季，學生更需要聚精會神迎戰新學期。箭牌公司旗下的Airwaves®無糖口香糖找來荒謬大師沈玉琳化身「Airwaves®嚼醒先師A夫子」，除了大秀「嚼醒RAP」及分享自身提神經驗外，也特別向莘莘學子分享獨創「K書嚼醒三妙招」：「起身動次動」、「喝水轉肩頸」、「嚼兩粒Airwaves®」，幫助學生輕鬆脫離K書「睏」境！現場也邀請「楊聰才身心診所」院長楊聰財醫師分享臨床案例，提供學生舒緩考試壓力及提升讀書專注力的專業建議。楊聰財醫師說明：「咀嚼對於降低焦慮與提升專注力的研究已行之有年，大腦α波出現於精神平靜狀態時，能夠有效率地蒐集資訊，是促進學習與思考的最佳腦波。但是當緊張、焦慮等情緒出現時，便會削弱α波的出現，此時思考不但沒有效率，而且專注力不佳，非常容易出錯。而透過咀嚼可提升大腦α波，有助平緩情緒，進而達到減壓目的。」醫學上已有研究證實，咀嚼口香糖可減低壓力感，增加腦部血流量與血氧量，進而增強大腦α波、提升專注力。一名高三的王同學因轉學生身分與面臨學測壓力，自覺有失眠、肌肉緊繃、焦慮等不適,向楊聰財醫師尋求協助。經評估，王同學有壓力適應障礙以及自律神經失調的狀況，給予藥物治療以及心理協談。同時，王同學在看診時發現楊聰財醫師也在咀嚼口香糖，詢問原因後楊醫師說明：「有研究顯示，咀嚼無糖口香糖有助減輕壓力及提升專注力。因為咀嚼的動作會提升大腦α波，平緩心情，也能輕鬆提升專注力、增加讀書效率。」後來王同學回診追蹤，發現他在咀嚼無糖口香糖的時候，情緒有比較緩和的感覺，所以從這個臨床個案來看，身心出現不適，應該立即就醫尋求專業協助，而透過咀嚼無糖口香糖，也是平時輔助紓壓的非藥物管道之一。」台灣箭牌表示，Airwaves®無糖口香糖因應開學季為同學加油打氣，即日起至11月10日止，於活動期間購買Airwaves®無糖口香糖任一件，憑發票上網登錄就有機會抽中「日本大阪環球影城霍格華茲城堡之旅」!（共5名，一人中獎兩人同行），詳情請見Airwaves®無糖口香糖官網http://www.airwaves.com.tw/。圖:AirwavesR嚼醒先師A夫子沈玉琳及楊聰財醫師分享「K書嚼醒三妙招」，咀嚼無糖口香糖不怕精神不濟！